Genç Beyinleri Sakinleştirmek için 7 Strateji

Anasınıfı ve ilkokuldaki çocukların zihinlerini yatıştırmak azırlamak her zaman kolay olmayabiliyor. Özellikle de çocukların geçmişinde travma izleri varsa. İşte başta zorluk yaşayan çocuklar olmak üzere tüm çocukları zihinsel faaliyete hazırlamakta faydalı olabilecek strateji.

13 Şubat 2018 Salı 03:22
Bu haber 224 kez okundu
Genç Beyinleri Sakinleştirmek için 7 Strateji
banner1
 
Anasınıfı ve ilkokuldaki çocukların zihinlerini yatıştırmak azırlamak her zaman kolay olmayabiliyor. Özellikle de çocukların geçmişinde travma izleri varsa. İşte başta zorluk yaşayan çocuklar olmak üzere tüm çocukları zihinsel faaliyete hazırlamakta faydalı olabilecek strateji.


Aşağıdaki listede anasınıfı ve ilkokul öğrencilerini zihinsel olarak sakinleştirerek dikkatin devamlılığını sağlamak, çocukları eğitim faaliyetine daha açık hale getirmek için başvurulabilecek 7 strateji yer alıyor. Bunlar özellikle geçmişlerinde travma bulunan çocuklar için geliştirilmiş olan stratejiler.

Ancak her küçük çocuk için faydalılar.

İşte eğitimcilerin ve anne babaların göz atmasında yarar olan o stratejiler:

1. Beyni sakinleştirecek üç derin nefes almak ve vermek

Derin nefes almak frontal loblarımıza oksijen, glikoz ve kan akışı sağlar.

2. Plastik bardakları veya bedenimizi kullanarak ritim tutmak

Hareket öğrenme için kritik önem taşır. Çünkü beynin sakinleştirilmesi sırasında beynin çeşitli alanlarını harekete geçirir. Bu nedenle hep birlikte tutulan ritim sınıfta birlik duygusunu da geliştirmekle beraber sakinleşmeyi de sağlar.

3. El masajı yapmak

Günde bir kez el kremi kullanarak ellerimize, parmaklarımıza ve parmak uçlarımıza yaptığımız masaj sakinleşmemizi sağlayacaktır.

4. Omurgamızı hareketlendirmek

Birkaç dakikalığına sağa sola eğilerek sallanmak hareket ve algılama duyumuzu uyarır.

5. Ses tellerimizi hissetmek

Parmaklarımızı gırtlağımızın üzerine koyarak şarkı söylediğimizde ses tellerimizin titreşimini hissederiz. Farklı hayvan, alet veya eşyaların sesini hep birlikte çıkardığımızda bu sesleri nasıl taklit edebildiğimizi fark edebiliriz.

6. Vücudumuzu hareket ettirmek

Bacaklarımız düz bir şekilde oturup, önce ayak parmaklarımızı sonra dizlerimizi ve bacaklarımızı, omuzlarımızı ve en son başımızı sallayarak tüm vücut parçalarımızı aynı anda hareket ettirmek ve durdururken de başımızdan başlayarak tersine göre durdurmak sakinleşmemizi sağlayacaktır.

7. Fularla dans etmek

Açılan müzikte fular eşliğinde yapılan dans fuların yumuşaklığını algılamamıza ve sakinleşmemize yardımcı olur. Müzik durduğunda ise donup kalmak hareketlerimizin farkındalığını kazanmamızı sağlar.





www.tzv.org.tr/#/haber/147




Admin  1

    Yorumlar

Hava Durumu
NAMAZ VAKİTLERİ
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:

SPOR TOTO SÜPER LİG

Tür seçiniz:
E-Gazete
Sen de Yaz
Ziyaretçi Defteri
Ziyaretçi Defteri
Siz de yazmak istemez misiniz?
Ziyaretçi Defteri
Arşiv

banner37

banner25

banner34