Zihninizi Genişletecek Ve Aynı Zamanda Rahatlatacak 10 Alışkanlık

Zihninizi rahatlatmak ve genişletmek sizin elinizde..

23 Ekim 2017 Pazartesi 12:45
Bu haber 233 kez okundu
Zihninizi Genişletecek Ve Aynı Zamanda Rahatlatacak 10 Alışkanlık
banner1
 

Neredeyse herkes düzenli beden egzersizinin ne kadar önemli olduğunu bilir. Ancak çoğu kişi düzenli beyin egzersizi yapmanın da büyük önem taşıdığının farkında değil. Hafızanızı, dikkat becerilerinizi ve iradenizi geliştirmenin en basit yolu basitçe bir şeyler öğrenmeye başlamaktır. Ancak, elbette bunun için her gün vakit bulmak her zaman kolay değildir. Fakat endişelenmeyin hem rahatlatacak hem de zihinsel yeteneklerinizi geliştirebilecek uygulamaları sizin için derledik!

1. Televizyon izlemek yerine kitap okuyabilirsiniz; bu sizin hayal gücünüzü geliştirir.

2. Bilgisayar oyunları oynayabilirsiniz; bu sizin taktik ve stratejik düşünme yeteneğinizi geliştirir.

3. Güne başlarken bir bardak su içebilirsiniz; böylece gün içindeki performansınızın artmasını sağlarsınız.

4.Film izlerken dublajlı hâli yerine orijinal dildeki hâllini izleyebilirsiniz; bu zihninizin esnekliğine katkıda bulunur ve yabancı dil bilginizi geliştirir.

5. Gün içi molalarınızda yeşil çay tüketebilirsiniz; bu sizin konsantrasyonunuzu arttırır.

6. Gün içinde kısa uykulara yer verebilirsiniz; böylece konsantrasyonunuz ve dikkat süreniz artar.

7. Zeki bulduğunuz, ufkunuzu genişletecek insanlarla vakit geçirebilirsiniz.

8. Çevrenizdekilerle belli konular hakkında münazara yapabilir, fikir alışverişinde bulunabilirsiniz. Bu sizin mantık çerçevesinde düşünmenizi ve argümanlar üretmenizi sağlar.

9. Temiz havada yürüyüşler yapabilirsiniz; bu sizin üretkenliğinizi geliştirecektir.

10. Duygu ve düşüncelerinizi içeren bir anı defteri tutabilirsiniz; bu yaratıcılığınızı arttıracaktır.




    Yorumlar

Hava Durumu
NAMAZ VAKİTLERİ
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:

SPOR TOTO SÜPER LİG

Tür seçiniz:
E-Gazete
Sen de Yaz
Ziyaretçi Defteri
Ziyaretçi Defteri
Siz de yazmak istemez misiniz?
Ziyaretçi Defteri
Arşiv

banner35

banner25

banner34