Mutlu Olmak İçin

Nasıl mutlu olabiliriz?

06 Aralık 2016 Salı 13:20
Bu haber 1649 kez okundu
Mutlu Olmak İçin
banner1

1. Günde en az 8 bardak su için.

2. Kahvaltıda olabildiğince çok, öğle yemeğinde orta, akşam yemeğinde ise olabildiğince az yiyin.

3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen doğal yiyecekleri daha çok, fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.

4. Hiç bir şeyi içinize atmayın. İnsanlara çekinmeden kendinizi ifade edin.

5. İbadet ve dua için kendinize özel zaman ayırın.

6. Her gün en az 10 dakika sessizce oturun ve tefekkür edin.

7. Düzenli uyuyun. 8 saatten fazla uyumamaya özen gösterin.

8. Her gün en az 10 ya da 30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken tebessüm edin, güzel şeyler düşünün ve gülümseyin.

9. Hayatınızı başkaların hayatıyla kıyaslamayın. Onların hayat yolculuğunun nasıl olduğuna dair hiçbir fikriniz yok.

10. Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi şu an için harcayın, nefes aldığınız her anın kıymetini bilin, hayatın keyfine varın. Geçmişi yeniden yaşayamayız. "O" kullanılmadan kaldırılmış para gibidir. Gelecek çok uzakta, onu göremeyiz. Gelecek, senet gibidir. Bugün ise nakit paradır. Eğer geleceği değiştirmek istiyorsanız "bu günü" değerlendirin ve değişimi hayallerinizde değil "bugünde" gerçekleştirin. Çünkü ancak "bugün" denetimimiz altındadır ve bizler sadece denetimimizde olan şeyleri değiştirebiliriz.

11. Sadeliğin güzelliğini keşfedin. Gösterişli bir hayattan uzak durun.

12. Hayatı çok da ciddiye almayın. Ölümlü bir fâni olduğunuzu unutmayın.

13. Kıymetli enerjinizi başkaları hakkında konuşarak boşa harcamayın. Eleştirmek ruhunuza iyi gelmeyecektir. Hatasız kul olmaz bunu aklınızdan çıkarmayın.

14. Sû-i zandan (kötü zan) kaçının. Hüsnüzan etmeye çalışın. İfrat tefrit doğrurur.

15. Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. Ayrıca ruhunuzu olumsuz etkiler. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz.

16. Geçmiş meseleleri unutun. Kişilerin geçmiş hatalarını hatırlatmayın. Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.

17. Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin. Kimseden intikam almamaya çalışın. Einstein'in meşhur mc kare formülü gerçek formül değildir. Kızına gerçek formülde madde yerine sevgi olduğunu söylemiştir. Sevginin açamayacağı kapı yoktur.

Yazının 2. bölümünü yarın yayınlayacağız.

    Yorumlar

Hava Durumu
NAMAZ VAKİTLERİ
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:

SPOR TOTO SÜPER LİG

Tür seçiniz:
E-Gazete
Sen de Yaz
Ziyaretçi Defteri
Ziyaretçi Defteri
Siz de yazmak istemez misiniz?
Ziyaretçi Defteri
Arşiv

banner37

banner24

banner34