Öne Çıkanlar 174 Adana Belediye Otobüs Merkez Otogar Mobilyacılar Sitesi Saatleri Mart 2012 işgücü-istihdam verileri BAŞBAKAN ULUDERE SEYAHATI 8 Yaşındaki Kız Bçaklandı GÜLTEKİN UYSAL DP ŞEHİT CENAZESİ AFYONKARAHİSAR

Bu haber kez okundu.

Kendine İyi Bak! Psikolog Hatice Nilgün

Hani hep diyoruz ya "kendine iyi bak" diye, peki kendine iyi bakmak ne demek? Ne yaparsak kendimize iyi bakmış oluruz? 

Kendine İyi Bakmak demek :
• Kendinize verdiğiniz sözleri yerine getirmektir.
• Kendinizle olumlu bir şekilde konuşmaktır.
• Kendinizi affetmektir.
• İnsanların sizi küçük düşürmesine, hakaret etmesine izin vermemektir.
• Fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığınıza dikkat etmektir.
• Hiç kimseye, huzurunuzu bozma izni vermemektir.
• Şiddetin her türüne hayır demektir (sözlü şiddet, duygusal şiddet, zihinsel şiddet, fiziksel şiddet)
• Ne kadar yogun bir gün geçirirsen geçir kendi gönlünle kısada olsa vakit geçirebilmek, onun söylediklerine kulak verebilmektir.
• En çok kendinle dost olabilmektir.

Kafan karışiksa; tam da yeni bir şey öğrenmeye başladığın yerdesin .
Kırılmissan; iyileşmeye başladığın yer orası.
Hayal kırıklığına uğradiysan; daha gerçekçi kararlar vermeye başladığın yerdesin .
Üzüldüysen; korkma çünkü yeterince cesursan kalbinin bilgeliğini duyabilirsen.
Şu anda her ne olursan ol, saklanmak yok artık.
Unutma, degerlisin!
Her zaman her şeyin en guzelini hak ediyorsun. ”
Sevgilerimle

Psikolog Hatice Nilgün

Diğer yazılarına ve Instagram adresine buraya tıklayarak ulasabilirsiniz Psikologhaticenilgun

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
Mine Kabci 2 ay önce

Evet çok güzel bir söz.

Avatar
Elif canım Nur 2 ay önce

Gerçekten insan önce kendine değer vermeli.

banner35

banner38

banner37

banner34