Öne Çıkanlar Form Kayısılı Meyveli Çayın Faydaları Dünya Fani mi Yalan mı Kayseri İl Genel Meclisinde yumruklu tartışma Renault Clio 1.5 dCi Joy 84.750 TL 48 K 8394

Bu haber kez okundu.

Pozitif haberlere odaklanalım

Klinik Psikolog Dr. Nilgün Avunduk Öcal, “Sosyal medyaya biraz ara verip uzaklaşalım. Pozitif etkinliklere odaklanalım” tavsiyesinde bulundu.

Koronavirüs salgınının toplum sağlığına etkileri kadar, toplum psikolojisi üzerinde de yıpratıcı etkiler yarattığı bu dönemde, İbn Haldun Üniversitesi (İHÜ) Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Klinik Psikolog Dr. Nilgün Avunduk Öcal, stres yönetimi konusunda önemli tavsiyelerde bulundu. Negatif haberlerin ve bilgi kirliliğinin toplum psikolojisini ve bireylerin stresini artırdığına dikkat çeken Dr. Öcal, bu dönemde pozitif haberlere ve etkinliklere yönelmenin önemine dikkat çekti. 

Bilgi kirliliği önlenmeli

Öcal, “Yanlış haber ve bilginin sebep olacağı korku ve paniği önlemek için güvenilir, ciddi haber ve bilgi kaynaklarını bulup onlara sadık kalarak bilgi kirlenmesinin önüne geçebiliriz. Ayrıca olayların hızla değişip geliştiği zamanlarda her şeyi, her an takip etmek zorunda değiliz. Kendimizi her küçük ayrıntıyı bilmemize gerek olmadığına ikna edelim ve bu belirsizlik içinde rahat olmaya çalışalım. Sürekli olarak üzücü medya haberlerini izlemek, dinlemek, okumak, gereksiz yere endişe ve huzursuzluğumuzu artırır. Sosyal medyaya, ne denli zor olursa olsun, biraz ara verip uzaklaşalım. Pozitif şeylere, kontrol edebileceğimiz etkinliklere odaklanalım” dedi.

İstanbul – Yeni Asya

admin 1

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner35

banner38

banner37

banner34