Öne Çıkanlar TÜBİTAK Bilim Merkezleri adana kaçak sigara operasyonu Rusların En Çok Tercih Ettiği Şehir mobilya test laboratuvarı toplantı konutder

Bu haber kez okundu.

Sağlıklı Yaşam İçin Tavsiyeler | Prof Dr. Erkan Topuz

1. Günde en az 6-7 saat karanlık odada uyuyun.

2. Haftada en az 6 gün erken yatın, erken kalkın.

3. Elektronik cihazlardan uzak durun. Kullanmadığınız zaman kapatın, açık ve yanınızda tutmayın.

4. Bilgisayarınızı açık tutmayın.

5. Telefonda kısa konuşun.

6. Cep telefonu ile konuşmanız 30 saniyeyi geçmesin.

7. Şampuanlar ve duş jelleri kanserojendir. Vücudunuzu sabunla temizleyin ve bol bol durulanın.

8. Zaman zaman yalın ayak toprakta yürüyün.

9. Giydiğiniz terliğin lastik- plastik olmamasına dikkat edin.

10. Gece uyurken odadaki televizyonu, bilgisayarı fişten çekin veya ana düğmesinden kapatın.

11. Cep telefonunuzu gece uyurken yattığınız odada bulundurmayın.

12. Haftada 4 kez balık yiyin ve balık çorbası için. Balığın kılçığı kanser önleyicidir. Mümkünse balığı kılçığı ile yiyin.

13. Zerdeçal’ı (Turmerik) Bol Bol Kullanın Salatalarınıza Ekin, Çorbanıza Köftenize Koyun

14. Günde iki bardak domates suyu için.

15. Tuz kullanmak istiyorsanız kaya tuzu kullanın.

16. Zeytinyağı faydalıdır. Sabah kahvaltısında bir çorba kaşığı zeytinyağının içine kekik, nane, köri, koyup yiyin.

17. Esmer pirinç tüketin.

18. Zeytin çok yararlıdır. Bol bol tüketin.

19. Yağsız peynir ve keçi peyniri yiyin.

20. Haftada en çok iki kez kırmızı et yiyebilirsiniz.

21. Çay Önerisi: Yeşil çay + böğürtlen + Isırgan + limon kabuğu’nu karıştır, kaynat. Günde iki kupa iç Dikkat! Bu çayı ilaç almayan insanlar içebilir.

22. Eğer hiç bir ilaç içmiyorsanız veya ilaçtan 6 saat sonra bir su bardağı greyfurt suyu için.

23. Bitkisel otları alırken internetten alışveriş yapmayın. Tarım Bakanlığı onayı olanları eczanelerden alın.

24. Sentetik yastık yorgan kullanmayın. Pamuk yorgan ve yastık daha sağlıklıdır.

25. Mutfakta teflon kap, tencere, tava kullanmayın. Cam, çelik, porselen kaplarda yemek pişirin.

26. Sentetik malzeme içeren halı kullanmayın.

27. Ayakkabı ile evde dolaşmayın.

28. Organik ürünler tüketin. En azından sebze meyveyi mevsiminde tüketin.

29. Fastfood kanserojendir.

30. Acı biber kansere çaredir.

31. Haftada en az bir köy yumurtası tüketin. Özellikle de beyazını daha çok tüketin.

32. Elma sirkesi metabolizmayı hızlandırır. Günde bir tatlı kaşığı için. (Kadınlarda kemik erimesine sebep oluyor. Dikkat edin! )

33. Her sabah aç karına bir bardak ılık su tüketin.

34. Kuru erik, böğürtlen, çilek tüketin.

35. Havuzlarda kullanılan klor kanserojendir. Eğer girerseniz de çıkınca hemen duş alın.

36. İçme suyu: İstanbul’da, izmir’de şu anda belediyenin suyu içilebilir. Eğer satın alıyorsanız 3 ayda bir markasını değiştirin.

37. Kızartma yemeyin. Haşlama buğulama yenmelidir.

38. Mikro dalgada fazla ısıtmayın.

39. Yanmış yiyecekler kanserojendir.

40. Diş fırçalarken kuru fırçaya macunu koyup fırçalayın, sonra durulayın.

41. Kuru temizleme kanserojendir.

42. Domates organikse ve mevsiminde kanser önleyicidir.

43. Elmayı kabuğu ile yiyin.

44. Sebzeyi meyveyi önce elma sirkeli suda 20 dakika bekletip durulayın, sonra  kullanın.

45. Brokoli, karnabahar, ıspanak, lahana kırmızı turp, kara turp, havuç, maydanoz, rezene, tere tüketin.

46. En yeşil, en kırmızı, en sarı olan yiyecekleri yiyin.

47. Yeşil çayı gündüz tüketin.

48. Kara üzüm, karadut, böğürtlen şurubu, ananas tüketin.

49. Çin üretimi hiç bir şey kullanmayın. Şu anda made in China yerine Prc (People Republic of China) yazıyorlar. Dikkatli Olun!

50. Süt yerine ayran ve yoğurt tüketin. Çünkü süte hayvanın gübreli yediği otların kalıntıları karışabiliyor.

51. Fındık, fıstık, ceviz kabuklu alıp kırın öyle tüketin.

52. Mevsiminde çekirdekli karpuz çok faydalı.

53. Üzüm yiyin.

54. Meyve suyu yerine taze meyve tüketin. Meyve suyu şişmanlatıyor.

55. Hareketli hayatı tercih edin.

56. Oksijenli ortamda günde en az yarım saat 45 dakika yürüyün.

57. Sigara içiyorsanız yüzde 85 veya 90 akciğer kanseri olacaksınız ve kalp krizi geçireceksiniz demektir. Sigarayı bırakınca vücut 10 yılda yenilenebiliyor. Hemen sigarayı bırakın. Bırakınca kırmızı olan ürünleri tüketin. Meyan kökü ve Kara meşenin kabuğunu ezip toz olarak alın bu vücudun daha kolay temizlenmesini sağlıyor. 9 milyon kişi akciğer kanseri olacak. Yirmi saniyede bir kişi akciğer kanseri oluyor.

58. Akciğer kanseri belirtileri, omuz ağrıları, yüksek ateş, öksürük ve kanlı balgamdan anlaşılır.

59. Stresten uzak durun. Kanseri tetikliyor.

60. Doktora inanın. Aile sevgisine bağlılık gösterin ki stresin etkileri yok olsun.

61.Elinizdeki imkanlarla mutlu olun, sizden daha az imkanlara sahip isanlar olduğunu unutmayın.

62. Üzüm çekirdeği ve keten tohumunu günde bir tatlı kaşığı tüketin.

63. Her gün akşam bir su bardağı kefir tüketin. Günde bir kez büyük abdeste çıkılması gerekir. Eğer olmuyorsa ilerde kolon kanseri olma olasılığı yüksektir. Buna dikkat edin.

64. Beyaz un beyaz şeker ve tuzdan uzak durun.

65. Halsiz hissediyorsanız günde birer adet B ve C vitamini alın.

66. Kanser hastaları doktoruna danışmadan hiç bir bitkisel ot kullanmamalıdır. İlaç içiyorsa asla ot kullanmamalıdır.

67. Bütün petrol ürünleri kanserojendir. Kullandığınız her şeyin petrol ürününden yapılıp yapılmadığını sorgulayın!              

Admin 2

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner35

banner38

banner37

banner34